産後、ご自身の心身について悩みはありましたか？（複数回答可）(回答数: 1017)

• 第11位：尿もれ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・215人 　（21.1%）
• 第12位：精神的な不安感・産後うつ・・・・179人 　（17.6%）
• 第13位：痔・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・148人 　（14.6%）
• 第14位：悪露が多い・・・・・・・・・・・・・・・122人 　（12.0%）
• 第15位：特になし・・・・・・・・・・・・・・・・・・53人 　（5.2%）
• 第16位：その他・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・33人 　（3.2%）

産後の悩みに「産後の痛み（後陣痛、会陰切開の痛みなど）」を選択した方にお聞きします。産後の痛みはどれくらい続きましたか？(回答数: 408)

※なお、ここでの「産後の痛み」の定義とは「生理痛より少しひどい痛み」を基準として、それ以上の痛みがあるケースを指します。また帝王切開等での施術箇所の痛みが残っている場合も含みます。

産後の悩みに「産後の痛み（後陣痛、会陰切開の痛みなど）」を選択した方にお聞きします。どのような痛みがありましたか？また、その痛みを和らげるためにしていたことがあれば教えてください。

痛みの種類 (回答数: 408）

「痛みの種類」の回答をテキストマイニングしました。

※ユーザーローカルAIテキストマイニングによる分析（ https://textmining.userlocal.jp ）

和らげるためにしていたこと (回答数: 390）

• 安静にする
• 産婦人科で痛み止めをもらって飲んでいた
• 湯たんぽでお腹や腰をあたためる
• 円座クッションを常に持ち歩いていた
• 座り方に気をつけていた
• トイレに行く時は前のめりの姿勢で排泄していた
• 授乳以外は家族にお世話もお願いしていた
• 整体に通った

産後の悩みに「髪の毛の変化（抜け毛、パサつくなど）」を選択した方にお聞きします。産後、髪の毛や頭皮の状態にどのような変化がありましたか？（複数回答可）(回答数: 473)

「その他」の回答の一部抜粋

• 円形脱毛症になった
• 前髪だけ量が減った
• 出産前に使っていたシャンプーなどが合わなくなりました
• ふけ

産後の悩みに「髪の毛の変化（抜け毛、パサつくなど）」を選択した方にお聞きします。いつごろから悩み始めましたか？(回答数: 473)

• 産後7か月以降・・・・・・・・・・・・・・・5人
• 覚えていない・・・・・・・・・・・・13人

産後の悩みに「髪の毛の変化（抜け毛、パサつくなど）」を選択した方にお聞きします。その悩みはどのぐらい続きましたか？(回答数: 473)

• 1か月未満・・・・・・・・・・・・・・・8人 　（1.7%）
• 1～2か月ぐらい・・・・・・・・・・・・44人 　（9.3%）
• 3～4か月ぐらい・・・・・・・・・・・・87人 　（18.4%）
• 5～6か月ぐらい・・・・・・・・・・・・83人 　（17.5%）
• 7～8か月ぐらい・・・・・・・・・・・・34人 　（7.2%）
• 9～10か月ぐらい・・・・・・・・・・・・13人 　（2.7%）
• 11～12か月ぐらい・・・・・・・・・・・・22人 　（4.7%）
• 1年以上・・・・・・・・・・・・・・・・130人 　（27.5%）
• いつの間にか治っていた・・・・・・52人 　（11.0%）

産後の「髪の毛の変化（抜け毛、パサつくなど）」に対して、具体的にどのような対策をされましたか？（複数回答可）(回答数: 473)

産後の「髪の毛の変化（抜け毛、パサつくなど）」について対策をして、効果は感じられましたか？(回答数: 327)

実際に産後うつを経験しましたか？(回答数: 179)

そうした状態から脱するためにしたことはありますか？（複数回答可）(回答数: 175)

産後の心身について悩みのなかで、産前にイメージしていた以上に大変だったことはありますか？あればどのように大変だったかを具体的に教えてください。(回答数: 852）

回答の一部抜粋

• あまりおっぱいが出なかったことがやはり一番ストレスでした
• とにかく眠たかった
• 自分の体調が悪いときの子育てがとにかく辛い
• ふとんに置くと起きてしまうので、昼間はずっと抱っこで大変でした
• 体型の変化の見た目が受け入れられない
• 切れ痔、腱鞘炎など産後にもさまざまなトラブルがあること
• ワンオペで頼るところがなく、話をできない孤独感が1番辛かったです
• 旦那が思ったりより育児に参加してくれない

最後に、これからはじめての出産を迎えるママに先輩ママ・パパとしてメッセージを伝えるとしたらどんな言葉を贈りますか？(回答数: 1017）

これからはじめての出産を迎えるママへ

• 大変だけどかわいさが勝ちます
• あっという間に大きくなるよ！
• 完璧を求めない！手抜きも大事なこと！
• わが子も大切ですが、頑張りすぎないで妊娠出産を終えた自分を第一に考えてすごしてください
• 頼れる人には頼って、困ったら誰かに相談できる環境を整えとくことが大事だと思います
• ひとりひとり違って当たり前だから育児書やネットではこうだからと思わないでくださいね
• こどもは日々成長します。 些細なことでも毎日、これが最後かもしれないと思いながら、その瞬間を大切にしてください。ミルクや、おしゃぶり、抱っこひもでの抱っこ。気づけば終わってしまっていました
• わが子は本当にかわいいですが、手がかかることが多く、ときには嫌いになることもあるかもしれません。それで全然大丈夫。悩みすぎないで周りを頼りましょうね