ここからは、おなかがどんどん大きくなる妊娠後期のプレママのからだの変化と、出産のきざしについてまとめます。

下半身の静脈がうっ滞して、膝の裏や太もも、ふくらはぎなどに血管が浮かび上がる「下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）」が見られる場合は、足を高くして休む、弾性靴下を履く、足を温めるなどの対策が有効です。

この他、妊娠後期には乳腺が発達して乳房も膨らみ、授乳の準備も整ってきます。乳頭陥没などで赤ちゃんが吸いにくそうな場合は、妊娠後期に入ってから乳頭マッサージを行い、形を整えておきましょう。乳頭への刺激は子宮収縮を引き起こすことがあるので、必ず医師や助産師さんの指導を受けて行いましょう。