「妊活」で目指す理想のボディは「体脂肪&筋肉」と「栄養状態」がポイント! 細川モモさんインタビュー(前編)

「妊活」で目指す理想のボディは「体脂肪&筋肉」と「栄養状態」がポイント! 
細川モモさんインタビュー(前編)

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《この記事はこのような内容です》
妊娠を望むなら、まず健康な体づくりから始めましょう。安定した妊娠期をすごし、無事に出産するためには「筋肉」や「体脂肪」も必要です。妊娠・出産のために生活の中で取り入れたい運動や栄養について、予防医療プロジェクト「ラブテリ東京&NY」を主宰し、女性の体についての研究や啓もう活動を行っている細川モモさんにお話を聞きました。

<目次>

  1. 1細川さんが語る「妊活に一番大切な事」とは
  2. 2BMI&体脂肪率は低すぎても高すぎてもいけません
  3. 3妊活に必要な栄養素は葉酸だけではありません

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