【乾燥対策】

空気が乾燥する冬は、ホルモンバランスの変化でデリケートになっているプレママの皮膚にはつらい季節です。

「冬の妊婦さんの皮膚は乾燥しやすく、かゆみを感じやすくなっていますから、クリームなどで保湿しましょう。暖房の効いた部屋では湿度が低下しがちですから、加湿器などを使うのも有効です」（吉村先生）

また冬に限ったことではありませんが、妊娠中は羊水や赤ちゃんの発育のために、今まで以上の水分が必要になるそうです。水分不足は肌の乾燥ばかりでなく、便秘やつわりの悪化にもつながりますから、こまめな水分摂取を心がけましょう。

寒い季節でもおなかの赤ちゃんはすくすくと成長しています。感染症予防、寒さ対策をしっかりと行い、冬のプレママ生活を楽しくすごしてくださいね。